22. September 2023
Melatonin ist ein natürlich vorkommendes Hormon, das von der Zirbeldrüse im Gehirn produziert wird und eine Schlüsselrolle bei der Regulierung des Schlaf-Wach-Zyklus spielt.
Bei einigen Menschen kann eine gestörte Melatoninproduktion zu Schlafproblemen führen. Aus diesem Grund ist Melatonin ist weit verbreitet und wird häufig als Nahrungsergänzungsmittel zur Unterstützung des Schlafs verwendet.